Kamis, 07 Maret 2013


Info Bangun Tidur yang sehat
Senam di tempat tidur yang ringan dan sehat dapat mencegah penyakit Stroke. Hanya perlu waktu paling lama 10 menit sebelumanda beranjak dari tempat tidur.
1. Sisir rambut dengan jari : dimulai dari Kening ke belakang. untuk melancarkan Volume darah pada otak,dapat mencegah penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah otak dan dapat membuat rambut hitam bercahaya.
2. Pijat daun telingan. Daun telingan mempunyai banyak acupoint yang mempengaruhi seluruh tubuh. Khusus terhadap gejala telinga mendenging,mata berkunang2 dan mudah lupa mempunyai khasiat yang baik.
3. Putar bola mata. akan membuat mata terang.
4. pijat hidung,gatuk2kan gigi. Dapat menyehatkan akar gigi, putar lidah akan dapat membuat lidah tidak kaku dan tetap memelihara kepekaannya.
5. Regangkan anggota badan. Dapat mengalirkan darah ke seluruh tubuh,dapat mencegah penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah otak dan jantung,menambah / melincahkan anggota badan.
6. Usap pusar. Akan berakibat positif bagi pencegahan stroke dan memperkuat ginjal.
7. kempiskan perut dan tahan Dubur. dengan berulang kali dapat memperbaiki fungsi seksual, juga mencegah wasir dan kencing yang tak tertahan.
 8. Pijat telapak kaki. Gunakan tumit untuk memijat telapak kaki begantian,membuat telapak terasa hangat, dapat menguatkan limpa lambung,menghidupkan meridian dan membuat terang.
9. Lenturkan otot pinggang dengan miring kanan kiri dengan perlahan
JANGAN TIDUR LAGI...!!!!
SEMOGA BERMANFAAT....